Salliva kirjoittaminen on sisäinen kompassi, ankkuri ja majakka. Se on armollista matkantekoa avarampaan itsetuntemukseen. Se on menetelmä, joka ei suostu olemaan kahlittu. Salliva kirjoittaminen on palaamista itsensä luokse aidompana ja levollisempana.
Salliva kirjoittaminen lisää…
- Läsnäoloa
- Levollisuutta mielelle ja keholle
- Ymmärrystä ja armollisuutta
- Luovaa asennetta ongelman ratkaisuun
- Luottamusta itseen ja elämään
- Rohkeutta muuttaa sanat teoiksi
Sallivalla kirjoittamisella voi tutkia ja käsitellä…
- Stressiä ja uupumusta
- Ajatuksia ja tunteita
- Tavoitteita ja unelmia
- Rajoittavia uskomuksia
- Voimavaroja ja luottamusta
- Läsnäoloa ja hiljaisuutta
Salliva kirjoittaminen on hahmottui minulle sisältäni useamman vuoden aikana – ja se jatkaa edelleen hahmottumistaan! Omat runoni ovat toimineet minulle lähes aina eräänlaisina henkisen hyvinvointini indikaattoreina, joiden kautta olen käsitellyt elämäni isoja ja pieniä kysymyksiä. Vuoden 2020 alussa tarvitsin erityisiä voimavaroja. Pelkät runot eivät enää riittääneet. Kaipasin välittömämpää kosketusta sisäiseen maailmaani ja aloin tietoisesti tutkia tapaani kirjoittaa. Syntyi Salliva kirjoittaminen. Syntyi mielen työkalu. Rukous.
Salliva kirjoittaminen muuntautuu runopajoista retriitteihin ja kaikkeen siltä väliltä. Olen ohjannut kirjoittamista lapsille, nuorille ja aikuisille. Minulla on myös mieluisia kokemuksia lasten erityisryhmien ohjaamisesta.
Palautetta Sallivasta kirjoittamisesta
”Sallivan kirjoittamisen ilta oli ihanan pehmeä tila alitajunnan avautua näyttämään uusia puolia itsestään/itsestä. Kiitos!”
”Työpaja oli tosi lämminhenkinen ja oivalluttava. Oli hienoa yhdistää kirjoittaminen kehollisuuteen ja kokea, miltä tuntuu kehosta lähtevä kirjoittaminen. Sakun kysymykset ja harjoitukset ohjasivat omaa kirjoittamista yllättäviin suuntiin ja auttoivat saamaan yhteyden omaan intuitioon. Tuntui tärkeältä, että kokemuksia sai myös jakaa ryhmäläisille ilman, että tarvitsi paljastaa, mitä oli kirjoittanut.”
”Sakun läsäolo ja ammattitaitoinen ohjaus tukee laskeutumista oman itsen rauhaan, ja johdatus harjoituksiin antaa riittävästi niin tukea kuin vapautta omalle sisäiselle kirjoitusmatkalle.”
”Ohjaajana olit selkeä, rauhallinen ja asiantunteva. Tuntui hyvältä olla ohjauksessasi.”
”Hyvä kokemus. Tauko hälinästä ja mahdollisuus kuunnella itseään.”
”Miniretriitti oli minulle hyvin tärkeä kokemus. Sain retriitin aikana tehdä tutkimusmatkoja itseeni ja kirjoittamiseen turvallisessa ympäristössä, jossa oli mahdollista myös jakaa kokemaansa toisten kanssa sen verran kuin halusi. Pidin harjoitusten rytmistä, vapaudesta ja inspiroivasta tilasta, jota myös hyödynsimme. Kiireettömyys ja meditaatio antoivat sisäistä tilaa ja fyysisen tilan ja kehollisen liikkeen yhdistäminen kirjoittamiseen mahdollistivat uuden oivaltamisen. Sain kirjaimellisesti käyttööni avaimia, joiden kautta pääsen uudelleen paikkoihin, joihin retriitillä kurkistin. Kamppailen sallivuuden kanssa ja retriitti oli, kuten intuition kutsu jo edeltä kertoi, hyvä paikka harjoitella tätä.”
”Kiinnostava ja lempeä sukellus kirjoittamiseen. Onnistuit hyvin luomaan turvallisen tilan ja sallivan tunnelman, jossa oli helppo hiljentyä ja heittäytyä.”